Фейсбилдинг

ФейсбилдингГимнастика для лица, иначе говоря, фейсбилдинг представляет собой комплекс упражнений, помогающих избавиться от морщин, сделать кожу упругой. О пользе этой незамысловатой зарядки знали в древности. Японки, будучи мудрыми женщинами, начинают свой день со специального массажа — шиацу и прославились своими будто фарфоровыми личиками и здоровой кожей.

Почему бы вам не улыбнуться и не начать утро с фейсбилдинга? Легко и непринужденно.

Когда чистишь зубы

Смотреть в раковину во время чистки зубов аж 3 минуты — это скучно… Но и эту нудную процедуру можно разбавить упражнением из системы фейсбилдинга. Попробуй оттянуть нижнюю губу вниз, насколько это возможно, посмотри на свои зубы и почувствуй напряжение мышц шеи. К сожалению, именно шея выдаст ваш реальный возраст, потому следует постараться не забыть делать это весьма простое и к тому же веселое упражнение во время тривиальной чистки зубов.

Фейсбилдинг – в борьбе против двойного подбородка

Необходимо положить кулаки под собственный подбородок и, преодолевая сопротивление мышц рук, открыть рот и произнести: «яяя». Затем закрыть рот и без препятствий сказать себе, как небезызвестная героиня фильма: «Я – самая привлекательная и обаятельная!»

Боремся с морщинами на лбу

Следует нанести на очищенную кожу лба массажную смесь (можно обойтись без неё, важно, чтоб кожа была очищенной) и положить пальцы рук на область лба. Указательные пальцы — около линии роста волос, безымянные пальцы — на бровях. Следует аккуратно приподнять брови, задержав их с помощью безымянных пальцев и одновременно большим и указательным пальцами стянуть вперед кожу лица. Не забудьте об улыбке после каждого упражнения, которое вы выполняете. В качестве дополнения к упражнениям используйте позитивные мысли.

Убираем носогубные складки

Для этого следует заниматься фейсбилдингом и забыть о печали. Выполнять все вышеописанные упражнения минимум 7 раз в день по 7 сек. на каждое, через 1 месяц вы обнаружите, что уже добились некоторых результатов. Ускорить эффект можно, используя эфирные масла. Следует делать упражнения фейсбилдинга с массажной смесью из масел жожоба и фенхеля (1 ст. ложка масла жожоба и 3 капли эфирного масла фенхеля), результат не замедлит.